Le squadre sono da 7 giocatori, con cambi volanti
Il campo è metà di quello regolare (come per la U13)
Il tocco è a due mani come il nostro, ma è valido su tutto il corpo
Il giocatore toccato deve fermarsi sul punto, toccare la palla con il piede come per un calcio libero e passare ad un compagno senza avanzare (= niente roll-ball)
Dopo 3 o 5 tocchi (ancora da verificare...) la palla passa alla squadra in difesa
Non è permesso il gioco al piede
Se la palla cade a terra e non è in-avanti, il gioco prosegue (come nel Rugby Light ma non nel Touch FIT..)