1 CONTRO 1: FINTA ED EVASIONE

Descrizione
In un rettangolo di gioco un attaccante (A) portatore di palla inizia da un lato ed un difensore (D) al centro del lato opposto del rettangolo. L’attaccante deve accelerare velocemente per guadagnare la linea del vantaggio

Il difensore deve toccare sotto la vita con due mani mentre l'attaccante deve cercare di conquistare il maggior territorio possibilie (superiore al 50%) evitando di essere toccato.

L'attaccante, qualche metro prima del possibile contatto, deve effettuare una finta (una sola è sufficiente) spostando tutto il peso del corpo su una gamba. Spingere considerevolmente su tale gamba in modo da effettuare un cambio di passo. Cercare di svolgere l'esercizio alla massima velocità possibile.

Punti Chiave

Attaccante

• Portare la palla con due mani
• L'attaccante dovrebbe correre inizialmente diritto in modo da fissare il difensore
• Centro di gravita basso e piccoli passi durante il cambio di direzione

Difensore

• Rubare il tempo e lo spazio al difensore
• Centro di gravità basso e difendere da un lato
• Guardare verso l’attaccante e mani alte
• Mettere la testa di lato o dietro al portatore di palla

Illustrazione

Neri vs. Colorati: All Black ancora avanti

Giovedì sera gli All Blacks hanno battuto con un risultato di 12-0 i Colorati, giocando concentrati.
I pochi buchi creati dai Colorati hanno favorito le 2 mete degli AB.
Dopo il drop subìto, i Colorati hanno subito cercato di rispondere, ma per la fretta sono diventati un po' più nervosi senza riuscire a concludere le azioni con una meta o un drop.

Francesco (l'arbitro del match)

4 CONTRO 2

Descrizione
I quattro giocatori (An) devono riuscire ad andare in meta ad ogni azione contro i due giocatori difensori (Dn).
Inizia sempre il giocatore ad un lato della riga - A1.
I difensori devono sempre partire dal conetto opposto da cui parte il giocatore A1
Il quarto attaccante dovrebbe entrare in gioco raramente se gli attaccanti sono bravi (3v2).

Punti Chiave

• I primi due giocatori devono correre “dritti” e fissare i difensori con una corsa rapida e decisa
• I passaggi devono essere rapidi e precisi
• I difensori devono cercare di spingere verso l’esterno gli attaccanti
• I difensori devono rubare il più velocemente possibile il tempo e lo spazio agli attaccanti per metterli in difficoltà nel compiere l’esercizio

Illustrazione

Neri vs. Colorati: le squadre

Ecco le due squadre proposte da Mauro per le sfide di questa primavera. Prestiti temporanei da una all'altra saranno possibili in caso di necessità (es. troppe assenze da una parte sola). I nuovi verranno assegnati a una delle due squadre in modo da avere il massimo dell'equilibrio (portate una maglia nera e una chiara!).

ALL BLACK (NERI)
Mauro, Di Ceglia, Diego, Maria, Stefano, Enrico, M.Volpi, Arena, Antonio, Oscar

COLOURED (BIANCO-COLORATI)
Lele, Rocco, Enzo, Kalle, Fede, Morosi,Tanzi, Robinho-Poletti, Alberto, P.Volpi, Orazio

NERI VS. COLORATI: LA PARTITA DEL 5 MARZO 2009

Colorati - Neri: 28-4.

Arbitro: Lele

Colorati: Morosi, Diego [*] (meta + tr), Peo [*] (2 mete), Volpi P., Peri (meta), Kalle, Alberto, Arena A., Enrico

Neri: Mauro, Diego, Crepaldi S., Crepaldi M., Marco [**], Danilo [*], Carlo ( meta), Antonio, Amilcare

Con l'inserimento di tre dragoni [*] e di una new entry Marco [**] la partita si è svolta sul campo pesante di fango e con una leggera pioggia.

I colorati rivisti del 50% rispetto alla prima uscita hanno dimostrato un passo in più sin dai primi minuti e pertanto il risultato finale non è mai stato messo in discussione.

Quindi dopo le prime due sfide siamo 1-1. Alla prossima partita possiamo già giocarci qualcosa, o è troppo presto?